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So für heute reicht es. 🙂 Jetzt geht ab auf die Couch mit ein paar Karotten Stiften zum snacken. Irgendwie bin ich nach dem Sport immer hungrig 😅
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1600 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Milram Gurken Quark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. Mittagessen: Soljanka (Selbstgemacht), Körner Seele (Bäcker). Abendessen: Körner Seele (Bäcker), Kürbiscremsuppe. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Karotten, K-Classic Tzatziki Quark, Teekanne Brasilianische Limette. mehr...
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Morgenmuffel2's Gewichtsverlauf
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