wvdzwart's Notizen, 11 Jan 21

Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -0.5, 0) kg
Gewicht = (16.7, 54.7, 2.9) kg
Verdeling = (22.5, 73.6, 3.9) %
Vocht = 54.8%

Late meting. Ik blijf nog wat schommelen, maar ik hoop toch deze week weer afstand te kunnen nemen van die akelige 75 kg.

74,3 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1690 kcal

Fett: 59,98g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 190,35g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Ei, Beemster Extra Belegen 48+, AH Kastanje Champignons, AH Biologisch Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Mentos Drop. mehr...