Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Sasa Saus Sambal, Putih Telur. Mittagessen: Tempe Goreng, Pisang Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Daun Bawang, Bamboe Saus Asam Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Merah, Dada Ayam. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Melon, Kong Kee Egg Tofu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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