Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Süt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Burgu Makarna. Abendessen: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bellanut Karabuğday Patlağı , Fıstık Ezmesi, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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