Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Kaffee, Wasa Ballaststoffe, Viva Vital Hähnchen Kassler, Loose Quäse. Abendessen: Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Ritter Sport Joghurt, Äpfel, Milka Milka Schoko Snack. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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