Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Chia Seed, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Makaroni, BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Tahu, Pakcoy, Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kacang Pistachio, Kacang Almond. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KURUSPLEASE's Gewichtsverlauf
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