Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Куриное Филе в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Салат из Свеклы с Сыром, Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Хлебный Спас Cantuccini с Миндальным Орехом, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Gewichtsverlauf
|