12 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin
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Wieviele Kalorien hast du denn in der letzten Zeit pro Tag zu dir genommen? 🤔
12 Jan 21 vom Mitglied: Sannisonne
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12 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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12 Jan 21 vom Mitglied: ayseguel06
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@Sannisonne
Letzte Woche waren es im Durchschnitt 1400 kcal. Und habe im Schnitt 2600 kcal/tag verbraucht.
12 Jan 21 vom Mitglied: katha-zieht's-durch!
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12 Jan 21 vom Mitglied: Heinzi 2.0
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12 Jan 21 vom Mitglied: roswell1969
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super, dass du das selbst so einschätzen kannst und deswegen wieder etwas erhöhst!! :) Das eigene Wohlbefinden ist immer wichtiger als die Abnahme
12 Jan 21 vom Mitglied: lamiyasa
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Wow, Klasse!
Wie schaffst du es denn auf 2600?
12 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Gehe 2 x die Woche laufen und nutze meine Treppe als Sportgerät. Hab ne fitbit und das hat die mir ausgerechnet 🙈
12 Jan 21 vom Mitglied: katha-zieht's-durch!
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Super, dass du auf dein Körper hörst!😊
12 Jan 21 vom Mitglied: Eiswagen
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spitze, Treppe find ich ne coole Sache. wie viele Stufen rockst du so?
14 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Mein Training sind 10 Stockwerke aufwärmen und dann 4 Set mit je 50 crunch, 25 leg raises und 5 stockwerke
14 Jan 21 vom Mitglied: katha-zieht's-durch!
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Das klingt doch mal respektabel... 💪
14 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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