ahmaddajah6's Notizen, 12 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021

92 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2021:

846 kcal

Fett: 58,64g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 18,67g. Frühstück: لانشون. Mittagessen: لانشون. Snacks/Sonstiges: شاي. mehr...

2850 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf