Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Podravka Ajvar , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, ICA Nötfärs 12%, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Abendessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Äppelpaj. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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