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1 semana de IF
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 167,41g | Kohlh: 254,91g.
Frühstück: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Melón, Huevo de Codorniz, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes, Arroz Blanco. Mittagessen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Mantequilla, JB Mostaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Lider Marraqueta. Abendessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leche Condensada, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Surlat Leche Descremada, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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