Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 117,95g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 364,90g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лаваш Тонкий. Mittagessen: O'Zera Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сало. Abendessen: Хрустим Сухарики Сыр, Хрустим Сухарики Сыр, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Мартини Мартини, Сыр Тильзитер, Крупская Шоколад Особый, Акконд Халветта, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Печенье Обаяшки, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary.storchack's Gewichtsverlauf
|