Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
113,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 112,62g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Mittagessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Great Value Black Forest Smoked Ham, Mission Caseras Flour Tortillas. Abendessen: Mixed Salad Greens, Great Value Pork Italian Style Meatballs, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bananas, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertamusprime's Gewichtsverlauf
|