Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 93,93g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Dove Тёмный Шоколад, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вкуснотеево Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Хурма, Мандарины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Селяночка Яйцо Куриное, Помидоры, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Я Любимый Люля-Кебаб из Курицы , Желтый Сладкий Перец, Я Любимый Люля-Кебаб из Курицы . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport с Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|