Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Telur, Ikan Tongkol Goreng, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Nasi Liwet. Mittagessen: Pizza Hut Tuna Melt, Good Day Vanilla Latte. Abendessen: Sup Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Tomat Merah. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
workout,hitt,plank - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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