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총 1,300kcal 샐러드는 자주 만들어 먹는 아보카도양파샐러드 김치찜은 엄마표에 고기가 없어서 편의점 훈제 삼겹살로
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1654 kcal
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Fett: 129,56g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: 블루베리, 키토랩 방탄커피, 다노 그릭요거트. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 한성기업 크래미진, 아보카도, 양파, 세븐일레븐 와사비 훈제삼겹, 김치찜. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
플랭크 - 16 Minuten, 데드리프트 - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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joe17402's Gewichtsverlauf
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