COCOTEUTIC's Notizen, 13 Jan 21

Start 1/November/2020
Dari 80,3 kg dan sekarang 65 kg
Perjuangan masih berlanjut
10 kg again🔥🔥🔥
Otw 55 kg🔥🔥🔥

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2021:
953 kcal Fett: 16,03g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 147,93g.   Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). mehr...

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Kommentare 
keren kak😍 
12 Jan 21 vom Mitglied: nindapangestuti
Sama kak, aku start 82kg sekarang masih 64kg, goals ku 55kg huhu semangat terus dan selalu konsisten ✨ 
12 Jan 21 vom Mitglied: Resti Divana
makan apa aja kak? 
12 Jan 21 vom Mitglied: nurainiherliana
selama diet masih makan gorengan tidak kak? 
13 Jan 21 vom Mitglied: syaldipaa
Aku jg start 80 target 55. Skrg jalan 1 bulan lagi di angka 73 
13 Jan 21 vom Mitglied: Ika Sofyan
Kak mau nanya dong, maaf sebelumnya.. mau nanya selama diet apakah ada keluhan ttg siklus menstruasinya? Soalnya aku baca2 katanya banyak yg menstruasinya jadi terganggu, aku baru mulai diet jadi masih nyari2 info 🙏🏻 
13 Jan 21 vom Mitglied: xhglo
TB berapa kak 
13 Jan 21 vom Mitglied: anubpp01
Olahraga nya apa ka 
13 Jan 21 vom Mitglied: yeppoid
itu lejing nya beli dimana 
13 Jan 21 vom Mitglied: erin.ok
xhglo : bantu jawab. aku gangguan menstruasi tp setelah jaga pola makan menstruasi malah lebih terkontrol 
13 Jan 21 vom Mitglied: bryna amelia
ajarin dong kak itu cpet bgt, aku yg dri bulan juli 2020 sampe sekarang bru lost 11kg kebanyakan cheat day n rest 😩 masih makan tepung minyak tpi di kurang i sma yg manis2 ..olga jarang paling 1 minggu cma 2x itu jga cma 15 menit 😭 
13 Jan 21 vom Mitglied: vhany123
bagi tips kak 
13 Jan 21 vom Mitglied: Menujubbideal
. 
13 Jan 21 vom Mitglied: haewci
ka aku start 60 skrng 57 dari bulan November sampe skrng lama bgt ya itu kenapa ya  
13 Jan 21 vom Mitglied: Risa hafiani
tipsnya dong kak 
13 Jan 21 vom Mitglied: cloudprouse
sehari brp klori ka 
13 Jan 21 vom Mitglied: anitaroserizq
Izin jejak 
13 Jan 21 vom Mitglied: Pakuy
Wo apa ka? 
13 Jan 21 vom Mitglied: matchalaette
Tips nya. aku diet dri 2020 tpi gagal trs😭 
13 Jan 21 vom Mitglied: sofhia aja
. 
13 Jan 21 vom Mitglied: viyaf

     
 

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