Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Му-Му Творог 5%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Капуста Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Vici Кальмаровые Кольца в Панировке. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Армар Люкс Миндаль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|