|
Мои итоги за год - минус 21,5 кг. Осталось немножко подскинуть вес (хочу согнать до 60 кг) и заняться мышцами. Последние килограммчики уходят тяжело... фс, помоги стать красоткой на старости лет 😄
|
1463 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо. Mittagessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Сэн Сой Фунчоза, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Сыр Маасдам, Слобода Масло Подсолнечное, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
Забыла указать, рост 173, возраст 39.
13 Jan 21 vom Mitglied: Алена_рзн
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|