Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 112,27g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 356,72g.
Frühstück: Milk, Aldoha Belila, Juhayna Skimmed Milk, Whey Protein Powder Concentrate. Mittagessen: Ranch Salad Dressing , Thin Crust Pizza with Seafood. Abendessen: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cashew Nuts, Walnuts, Peanuts, Almonds, Coconut Coconut Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, الشام سحلب حلو الشام, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Strawberry Jam 🍓, بيبسي مشروب, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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