Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur, Pepaya, Tahu. Mittagessen: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Patin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Telur, Cimory Yogurt Drink Tropical Fruit, Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Salak, Rambutan, Bengkoang, Mitratani Edamame. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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daym7971's Gewichtsverlauf
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