Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 85,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 374,40g.
Frühstück: Leerdammer Original, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Dattel, Banane, Birnen, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Leerdammer Original, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane, Tomatensoße, Spaghetti, Zucchininudeln. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzbrezeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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