Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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127,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Coffee. Abendessen: Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Sriracha, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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