APÓS PASSAR 21 DIAS DE COVID (HJ FAZEM 28 DIAS DO INICIO DOS SINTOMAS), PERDI MUITA MASSA MUSCULAR TB POIS FIZ RABDOMIOLISE, ALEM DAS ENZIMAS HEPATICAS E DIMERO-D TEREM AUMENTADO.. ENTAO ESSA PERDA DE PESO TEVE TAMBEM PERDA MUSCULAR ASSOCIADA.. VAMOS INDO.. OBS: PESEI DE ROUPA NA BALANÇA DO CONSULTÓRIO E TIREI 400G DO RESULTADO.. NAO ESTAVA EM DIETA NESSES DIAS DA DOENÇA, RETOMEI A DIETA HÁ DOIS DIAS, PESANDO E CONTANDO NOVAMENTE AS CALORIAS.
VAMO Q VAMO!!
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108,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Oba Castanha Do Pará. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Sopa de Feijão. Abendessen: Leite Integral, Relva Verde Psyllium, Atlhetica Best Whey Churros. Snacks/Sonstiges: Giroil Psyllium Fibras, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Itambé Creme de Leite Leve, Vitao Chocolate Zero Lactose . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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