Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Café (Instantâneo), Delícia Delícia Supreme, DIA Pão de Forma Light Integral. Mittagessen: Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Fiesta. Abendessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Fiesta. Snacks/Sonstiges: Club Social Pizza Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Delícia Delícia Supreme, Tachão Bananada com Canela, Maguary Suco de Maracujá Light, Coqueiro Patê de Atum, DIA Torrada Integral. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Tata Ravasi's Gewichtsverlauf
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