Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Baking Soda, Telur. Mittagessen: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rika harahap's Gewichtsverlauf
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