Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
1334 kcal Fett: 57,94g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 162,62g.   Frühstück: Pecel, Daun Ubi Jalar, Salak, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Salak, Pecel, Kubis, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Jagung. Abendessen: Kubis, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Jagung, Pecel. Snacks/Sonstiges: Salak, Pepaya, Salak, Mie Sedaap Rasa Soto, Apel Fuji. mehr...
1950 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Zumba - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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