Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Roggen Knäckebrot, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Abendessen: Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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popowits's Gewichtsverlauf
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