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Mit Geduld und Spucke 😀
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke, Jeden Tag Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfischfilets, Gut & Günstig Joghurt Dressing. Abendessen: Lutz Lyoner, Gala Äpfel, Kassler, Gouda. Snacks/Sonstiges: Genuss der Saison Dessert Praline, Schokopudding, Banane. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch dafür echt klasse , und einen schönen guten Morgen.
14 Jan 21 vom Mitglied: Ralle 72
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14 Jan 21 vom Mitglied: dorilou
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14 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Ab wann werde ich denn blau? Noch 0,9kg zum Ziel und immer noch grün 🤔
14 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Guten morgen🙋 ...na da sieht man mal wieder wie sich Geduld aus zahlt ! Das nenn ich mal Durchhaltevermögen ! Super ! ...Ich hätte auch gedacht das du jetzt blau sein müsstest 🤔 ....aber egal ,du kennst ja dein Ziel !
14 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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14 Jan 21 vom Mitglied: BettinaM85
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Die Farbe des Balkens wird %mäßig von der eingegebenen Abnahme berechnet. Da du dein Ausgangsgewicht geändert hast, demzufolge noch nicht insgesamt %mäßig soviel abgenommen hast, ist der Balken noch nicht blau.
14 Jan 21 vom Mitglied: Prenzlauer1
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Wenn bei Startgewicht 100 kg stehen würde, bei Deinem gesamtem Gewichtsverlust, wäre dein Balken blau. Verständlich?
14 Jan 21 vom Mitglied: Prenzlauer1
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14 Jan 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Wie ist es so im 15km Umkreis?
14 Jan 21 vom Mitglied: H-G.
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Sehr gut! Offenbar hilft dranbleiben, du motivierst mich!
14 Jan 21 vom Mitglied: soku75
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Schnarchy, ganz toll! Alles wie immer. Innerhalb des Kreises darf ich ja überall hin
14 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Soku, dranbleiben und sich nicht verunsichern lassen ist der Schlüssel.
14 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Na, das ist ja wie Kreis zu galoppieren😁.
14 Jan 21 vom Mitglied: H-G.
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Ach das geht schon, sieh dir mal meine eckige Runde von heute an 😅
14 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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14 Jan 21 vom Mitglied: Rudilein1977
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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