Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 167,58g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Nuts Fabriken Jordnötssmör Himalaya Salt, Philadelphia Light, El Dorado Rökt Kalkon Svivad, Clean Eating Proteingröt, Kiwi, Hatting Havre God. Mittagessen: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Arla Keso Mini Naturell , Arla Keso Protein, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Klyftpotatis, Bashan Gröna Linser, Sötpotatis. Snacks/Sonstiges: Clean Eating Proteinbröd, Nuts Fabriken Jordnötssmör Himalaya Salt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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