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Guten Morgähn👋 Training check ☑️ Gleich Essen vorbereiten, duschen und ab durch die Mitte. Um 8 Uhr aufgestanden und trotzdem ist die Zeit vorm Dienst knapp-4 Stunden gehen schnell rum 🤷♀️😏 Kommt gesund durch den Tag und Tschakka 🎉🍀
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909 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 80,19g.
Mittagessen: Aldi Magerquark, Zitronensaft, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren, Himbeeren. Abendessen: Balsamico, Lidl Hähnchenstreifen, Harzer Harzer Roller , Rote Paprika, Tomaten, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Porree, Rucola . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milbona Kondensmilch 4% Fett . mehr...
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 Kommentare
Guten morgen😊...ja die Zeit scheint immer zu rasen.....ich wünsche dir aber einen ruhigen und entspannten Tag! 🙋🎈
14 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja die Zeit rennt wie ein Athlet 🤣 umso besser wenn das Training schon erledigt ist Sassi 👍🏼🙌🏼
Komm gut durch den restlichen Tag 🤗
14 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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Ist echt so mit der Zeit! 🙄
Danke Ihr Zwei-ich muss jetzt zur Arbeit.
Habt auch einen schönen Tag🍀👍💪
14 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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14 Jan 21 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Hab einen angenehmen Tag. Ich muss auch bald los,bis um 20:00 im Verkauf.
Wenn du es dann geschafft hast wünsche ich dir schon mal einen angenehmen Abend.😊🙋♀️
14 Jan 21 vom Mitglied: jetztendlich
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Sehr fleißig schon wieder🏃🏼♀️Wünsch Dir ne gute Schicht, Bergfest heute🌞🍀🙋🏼♂️
14 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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14 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin
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14 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin
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huhu, und biste gut durch den Tag? dann bleibt noch en schicken abend zu wünschen ✌🌠
14 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Komme gut durch dein anspruchsvolles Arbeitsleben, Respekt möchte ich dir heute mal wieder ausdrücken, bleibe gesund und gute Erholung nachher 🍀🍀🍀💚💚💚😘😘😘🙋♀️
14 Jan 21 vom Mitglied: Tiemar
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Super, dass du trotz deiner 6 Tage-Arbeitswoche die Zeit für Sport gefunden hast!🙃😊
Ich hoffe die Schicht war ruhig und der Rücken heile😉😊
14 Jan 21 vom Mitglied: Eiswagen
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Huuuhuuu hab einen angenehmen Feierabend bleibt mir nur noch zu wünschen😂😘🙋🏻♀️ schließe mich da haargenau Tiemar an...Hut ab 😘
14 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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sehr nice. und ohh ja. 4h sind nix. hoffe, du hast nen angenehmen arbeitstag
14 Jan 21 vom Mitglied: SanneH.
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Ihr seid so toll!! Danke schön💝 Für jede Nachricht!
Auch wenn Die Arscheige vor dem Herrn natürlich was zu meckern hat-so what (Mund abputzen und weiter) darf sich hier Jeder auslassen. Zeigt mir auch wie ich sein möchte und wie nicht-als Mensch. 💪🍀💝
14 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Du kannst jeden Kommentar löschen, Kreuz rechts, guten Morgen 🙋♀️
14 Jan 21 vom Mitglied: Tiemar
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japp löschen ist da wahrscheinlich die beste Möglichkeit. viell ist er traurig und frustriert u braucht diese Art zum besser fühlen. iwie schade, da Unterstützung und Zuspruch eher für einen ernst zunehmenden Gegenüber sprechen.
mach weiter so sassi und ihr anderen auch ✊
14 Jan 21 vom Mitglied: jacklyn12
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Hallo. Welche App beim Training benutzt du eigentlich ? 🙂
14 Jan 21 vom Mitglied: banish1
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Guten Morgen Tiemar und Lausen! 😴 erst einmal wünsche ich Euch einen wunderschönen Tag🍀💪
Ach-als Beispiel wie Mensch nicht sein möchte lasse ich es stehen😜 Klar weiß ich, dass ich Kommentare löschen kann. So wichtig ist mir das jedoch nicht im im Moment 💝
14 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Banish-guten Morgen! 😌 Ich benutze fitbit samt Uhr👍🍀
14 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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sassi.68's Gewichtsverlauf
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