Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Mandarijn, Kaas, Volkoren Crackers. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Kaas, Bolletje Fries Roggebrood, Cappuccino. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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charvleeuw's Gewichtsverlauf
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