Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 214,12g | Kohlh: 286,06g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Aldi Kartoffelpuffer. Abendessen: Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Kochschinken, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyrella , Peak EAA, Body & Fit Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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