|
|
2261 kcal
|
Fett: 102,06g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Wiltmann Zwiebelwurst , Ja! Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter , Käse, Dinkelbrot. Mittagessen: Sojasoße, Pochiertes Ei, Möhren, Chinesisch Gebratener Reis, Frikadelle. Abendessen: Trauben, Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Birnen, Äpfel, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Honig, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. mehr...
|
|
3429 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 16 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Hallo hr. Wunder dass hat lecker aus gesehen.. Alles alleine, 😋😩hätte mit gegessen 👍😜❤️🙋🏻♀️
14 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
|
Och das ging eigentlich, frikadelle war nur 1 aufgeschnitten 😉
15 Jan 21 vom Mitglied: hr.wunderbaar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
|