Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4225 kcal
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Fett: 180,11g | Eiw: 180,53g | Kohlh: 471,00g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Wurstsoße, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Halloren Halloren Kugeln Classic. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Semmel. Snacks/Sonstiges: Champ Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Semmel, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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