Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 7,38g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Tesco Blueberries, Asda Fat Free Greek Yoghurt, Asda Pure Clear Honey. Mittagessen: Asda Melba Toast, Weight Watchers Tomato Soup. Abendessen: Salsa (Ready to Serve), Parsley (Dried), Oregano, Celeriac, Garlic, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pineapple, pomegranate and blueberry salad. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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