|
Хотела ,блин,поваляться дома😁в итоге за 2 часа почти 3 км.по дому намотала😁 Ну и тренировка дальше по плану P.S. лосины мои любимые сегодня,даже не растянуты еще🤟☺️
|
1151 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Свитлогорье Глазированный Сырок, Карбонат, Хлебец. Mittagessen: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Хлебец, Сыр Тильзитер. Abendessen: Клементины, Империя Пиццы Пицца Домашняя. mehr...
|
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
Да, Екатерина Семина, композиция вашего тела впечатляет 😊 Далеко не всем светит создать такую фактуру, даже если они этого сильно захотят 😊 Ну и конечно ракурс, но композиция определяет 😊
|
Ваши комментарии всегда вызывают какие то смешанные чувства, после них хочеться удалить фото😁
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
Ekaterina Semina, прекратить или продолжить? 😁
|
14 Jan 21 vom Mitglied: Semovskikh
|
и спина какая рельефная, мама дорогая 😻😻😻
14 Jan 21 vom Mitglied: Semovskikh
|
14 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Digitalizator Progressive, 🙅♀️😁
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
Semovskikh, спасибо, я не тренер, не могу дать какого то совета, все индивидуально! Но если хочется, значит получиться)
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
Подскажите пожалуйста как можно разогнать обмен веществ?
14 Jan 21 vom Mitglied: Лусяхоэ
|
14 Jan 21 vom Mitglied: remissia2004
|
Катя, как такую попу красивую сделать?
14 Jan 21 vom Mitglied: kleopadla-lo
|
remissia2004, приложение "здоровье", синхронизируеться с браслетом
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
kleopadla-lo, кушать и приседать если кратко)
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
Вопрос сколько приседать и как долго? 🙃
14 Jan 21 vom Mitglied: kleopadla-lo
|
kleopadla-lo, ежедневно!) глубоко и медленно) в несколько подходов с повтором 10-15 раз, можно канистру с водой 7л.прихватить🤟☺️
14 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
14 Jan 21 vom Mitglied: alisa oxy
|
15 Jan 21 vom Mitglied: als_kam
|
15 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Да что же вы делали по дому то? Я когда дома при своих троих детях, максимум за весь день 3-4 тыс шагов, а вы за 3 часа... 😊
15 Jan 21 vom Mitglied: Бриллиантик"💎
|
Бриллиантик"💎, я дома минимум по 5000-6000 за день нахаживаю. А 3000 за пару часов, это я золушкой кружилась, убирала ёлку, убиралась, мыла квартиру☺️
15 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina semina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina semina's Gewichtsverlauf
|