Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 119,86g | Eiw: 269,94g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Topside Steak, Lean Fried , Butter, Anchor , Pacific Gold Precooked Sausages, Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|