Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, #ПП Джем Малина, Царицыно Докторская Оригинальная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Rich Апельсиновый Сок, Салат Овощной, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenko911's Gewichtsverlauf
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