Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Ja! Soft-Aprikosen, Popp Hummus Natur, Harzer Harzer Käse, DM Bio Ghee, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Sahne Joghurt, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Karotten, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Rapsöl, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Dosenpfirsich, REWE Birne Abate Fetel, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Belbake Backkakao, Edeka Ricotta, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berlinolka's Gewichtsverlauf
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