Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Kerakur Печёные Овощи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Оливковое Масло, Из Углича Сметана 15%. Abendessen: Артишоки на Гриле в Масле , Ашан Морковь по-Корейски, Серпуховхлеб Чиабатта, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Weider Yippie!, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины, Магнит Банан. mehr...
|
|
1374 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|