|
Кальмары фаршированые 😊
|
1516 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вареное Яйцо, Кальмар, Campina Сливки Порционные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Сегодня и Всегда Йогурт Питьевой, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. Snacks/Sonstiges: Киндер Молочный Ломтик. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Jan 21 vom Mitglied: Katyshkaneva
|
Katyshkaneva, здесь начинка такая: яйцо вареное, сыр 25г, укроп, йогурт греческий 25г, соль. Хватило как раз на два небольших кальмара))
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
Katyshkaneva, ой, забыла 🙈 В начинку же еще положила мелко нарезанные плавники кальмара)))
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
А кальмары как-то готовите предварительно перед фаршированием? И после того как положите начинку просто обжариваете?
15 Jan 21 vom Mitglied: Arneeka
|
Милые дамы (18+ и 65+) приглашаю вас в Вайбер бесплатный чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89827520896 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
15 Jan 21 vom Mitglied: natasha13567457
|
А сколько ккал примерно 1 кальмар выходит? Считали?
15 Jan 21 vom Mitglied: Aurorasmum
|
А сколько на гриле надо держать ?
15 Jan 21 vom Mitglied: nastushka.lala83
|
kropacheva1177, благодарю. Сегодня приготовлю, спасибо за идею!
15 Jan 21 vom Mitglied: Katyshkaneva
|
Красотень! Я ещё грибы добавляю, вкусно, и калорийность снижается
15 Jan 21 vom Mitglied: мисс_дзен
|
Какая шикарная идея 🤩 спасибо за наводку, а то я их соло обычно употребляю)
15 Jan 21 vom Mitglied: anzhelap89
|
Aurorasmum, на один фаршированный кальмар у меня вышло 182-25-5-4,6. Сыр использовала Фермерский 9%.
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
мисс_дзен, тоже хотела с грибами, но в магазин неохота было идти 😄
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
Arneekaч почистила кальмары и залила кипятком на несколько минут (отвлеклась,не засекла время, около 5 мин). Потом нафаршировала. На элктрогриле держала 3-4 мин.
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
Перед тем, как положить на электрогриль, отверстие заколола зубочисткой, чтобы начинка не убежала 😀
15 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|