Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 272,71g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ipanema Queijo Minas Padrão , Tapioca Tapioca. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Abendessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Kim Pão para Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Panco Pão Integral, Peixe Empanado Frito, Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Banana Prata, Bodybuilders Waxy Maize, Profit Whey. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Raphael.romero's Gewichtsverlauf
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