Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 34,45g.
Frühstück: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Abendessen: Quiabo, Cebolas, Tomates, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Lichia, Ovo Cozido. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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