Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 202,78g | Kohlh: 209,02g.
Frühstück: Peak EAA, Zott Zottarella Classic, Aldi Eiweißbrot (35g), Honig, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkorntoast. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Abendessen: Maggi Bologneser Topf. Snacks/Sonstiges: Peak EAA, Milbona Skyrella , Body & Fit Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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