Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 66,20g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Kefir de Leite. Abendessen: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Damascos, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gisduarte's Gewichtsverlauf
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