Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
|
76,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
7823 kcal
|
Fett: 359,68g | Eiw: 242,07g | Kohlh: 925,82g.
Frühstück: Дикси Грецкий Орех, Жареная Картошка, Supreme Protein Протеиновый Батончик Supreme Protein, Дикси Грецкий Орех, Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Велком Колбаса Брауншвейгская, Владхлеб Батон Нарезной, Курица Вареная. Abendessen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Sonstiges: Termer Цукаты Кумкуа, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Яшкино Вафли Сливочные, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Макфа Настоящие Макароны, Prime Star Блинчики с Яблоком, Боско Хлеб Черный Постный, Сало, Свинина Тушеная, Сахарное Печенье (с Маргарином). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyushik's Gewichtsverlauf
|