Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edeka Milch 1'5, Mandarinas, Vollkorn Sonnenblumen, Arla Buko Ananas. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo, Guisantes. Abendessen: El Patriarca Mantecado de Limón, Hacendado Maíz Dulce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Steinofen Special. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götter Speise, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edeka Milch 1'5, Infusiones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Animsay.82's Gewichtsverlauf
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