Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: زرزور شاي اخضر, بيضة مسلوقة طرية, التمر, الطماطم, خس خس. Mittagessen: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Abendessen: لحم الضأن (الخروف). Snacks/Sonstiges: milk حليب 💞, اليوسفي(برتقال مندرين). mehr...
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1106 kcal
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Bewegung:
تمارين الساقين - 7 Stunden und 31 Minuten, تمرين المشي - 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lana Bahbouh's Gewichtsverlauf
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