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16.01.2021 56 görme şerefine sucuklu yumurta yaptım 8 aydır yemiyordum😊
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56,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Sucuk. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ülker Çokomel. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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